werken aan conditie
Dance Fitness
Lekker dansen, zweten en niet te moeilijk! Kortom, werken aan jouw conditie op een leuke manier!
Online danslessen
Sinds maart 2020 worden alle groepslessen online gegeven. De lessen zijn live en interactief. Geen vooraf opgenomen video les die je op youtube kunt bekijken, maar echt live met docent! Net zoals in de dansschool, alleen nu vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving. Blijf in beweging en doe mee met de lessen! Gemakkelijk te boeken via de app. Betaal per les, per week, 5 lessenkaart of neem een abonnement.
Dance Fitness online
In de online Dance fitness les werken we aan onze conditie op een leuke manier!
Wanneer je wilt werken aan je conditie maar niet naar de sportschool wil gaan.
Jij van muziek houdt en daarop wil bewegen. Dan is deze workout voor jou.
Lekker dansen, zweten, en niet te moeilijk
Een combinatie van danspasjes, die je op een nonstop doorgaande manier aangeleerd krijgt, vormen de uiteindelijke choreografie.
Je verbetert je conditie en coördinatie en kunt even de dag laten voor wat het was. Plezier en gezelligheid maar ook hard werken zijn kernwoorden van deze les. In deze les wordt een mix van dance, club, house, latin en hiphop muziek gebruikt, waardoor de choreografieën heel divers zijn. Aan het einde van de les doen we een korte cooling down.
Kortom om; Even lekker bewegen en zweten in een gezellige hardwerkende groep.
Wanneer:
Dance Fitness online les wordt gegeven op woensdag van 19.00-20.00
Gem. Leeftijd:
De leeftijd in deze groep is gevarieerd (20/55+jr)
Hoe zit het met instappen in de les?
Doordat er elke week een nieuwe choreografie gegeven wordt kun je elk gewenst moment instappen!
En omdat wij elke dance fitness les een nieuwe dans opbouwen, is het voor iedereen mogelijk om mee te doen aan deze sportieve les.
Niveau: All
De les heeft in principe geen niveau. Hierdoor is het voor iedereen mogelijk om mee te doen. Heb je ervaring? Dan geeft de docent jou extra opties om de dans wat lastiger te maken. De hoeveelheid dynamiek en expressie die jij gebruikt is ook bepalend voor hoe hard je werkt. Heb je nog nooit gedanst? No worries! Je krijgt aanpassingen om de dans op jouw niveau te kunnen uitvoeren.
En, oefening baart kunst. Vanaf de 2de les ga je de lesopbouw & danspassen herkennen waardoor jij de bewegingen gemakkelijker kunt uitvoeren.
Meest gestelde vragen
Kan ik zomaar mee doen?
Wanneer je een proefles wilt volgen, kun je deze inplannen via de website. Maak een account aan en dan kun je via het rooster jouw proefles boeken. Een proefles kost €5,00.
Een account aanmaken kan hier.
Ik heb echt nul ervaring. Is de Dance Fitness les geschikt voor mij?
Zeker wel! De docent kan je opties geven om de bewegingen makkelijker te maken. En als je iets niet probeert, dan weet je ook niet of het wat voor je is en of je mee kan komen in de les. Doe lekker een les mee en ervaar het zelf.
Wat is de gemiddelde leeftijd in de Dance Fitness les?
De gemiddelde leeftijd in onze lessen is heel verschillend. Omdat wij een dansschool voor volwassenen zijn, is iedereen vanaf 18 jaar welkom. Toch kunnen we wel zeggen dat het gemiddelde, op dit moment, tussen de 28 en 48 ligt. Iedereen is, en voelt zich, welkom! Of je nu 18 of 68 (of ouder) bent.
In de dance fitness les zijn de deelnemers, op dit moment, tussen de 20 en 55 jaar)
Ik heb een onregelmatig rooster, kan ik dan wel meedoen aan de dance fitness les?
Zeker wel. Omdat er elke week een nieuwe workout wordt gemaakt, mis je heen stapjes en kun je dus een les missen. Het beste kun je dan de les volgen met de credits. Ook kun je de les via een replay volgen. Je schrijft je dan toch in voor de les die je niet kunt volgen. De volgende dag ontvang je de replay link.
Wat is het verschil met bv. zumba?
Officieel is een Zumbales gemaakt op latijns Amerikaanse muziek en geinspireerd met latijns Amerikaanse dans. In de dance Fitness maken wij gebruik van allerlei soorten muziek. Dance, Club, House, Latin en stevige beats om goed te kunnen werken aan de conditie.
Kan ik op een andere dag Dance Fitness volgen?
Nee, op dit moment geven wij alleen op woensdag van 19.00-20.00 uur Dance Fitness. Vind je het niet erg om de replay te doen? Schrijf je dan in voor de les op woensdag. De volgende dag ontvang je de replay en kun je deze een week lang bekijken en volgen.
HOe groot is de groep?
Gemiddeld zijn er tussen de 5 en 16 leerlingen aanwezig.
Andere lessen
Easy Dance Moves
Essentrics
Dancemix
Freestyle (GoGo) Dance
Streetdance
Privé Dansles
Freestyle Dans Opleiding
Abonnementen
Er zijn verschillende opties om de lessen bij Ready2Dance te kunnen volgen.
1 keer per week
| Duur | Les | Kosten |
| 60 minuten | Streetdance, Dancemix, Dance Fitness, Easy Dance Moves, Essentrics | €42,50 |
| 90 minuten | Freestyle GoGo Dance | €63,75 |
2 of meer keer per week
| All-in Silver | Alle 60 minuten lessen. | €62,50 |
| All-in Gold | Alle 60 en 90 minuten lessen | €87,50 |
60 minuten lessen zijn: Streetdance, Dancemix, Dance Fitness, Easy Dance Moves, Essentrics.
90 minuten lessen zijn: Freestyle GoGo Dance
Flexibel / Credits
Met credits kun je een les reserveren wanneer het jou uitkomt!
60 minuten les
| 11 credits | €125,00 |
| 1 losse credit | €15,00 |
90 minuten les
| 10 credits | €187,50 |
Cardio.Fun.Dance
Dance Fitness
toch nog vragen? Mail ons.
Dance Fitness
Woensdag van 19.00-20.00