werken aan conditie

Dance Fitness

Lekker dansen, zweten en niet te moeilijk! Kortom, werken aan jouw conditie op een leuke manier!

Update Online danslessen

Op dit moment geven wij alle danslessen online. Alle lessen zijn live en interactief. Geen vooropgenomen video les die je op youtube kunt bekijken, maar echt live met docent! Net zoals in de dansschool, alleen nu vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving. Blijf in beweging en doe mee met onze online danslessen! Gemakkelijk te boeken via app, gemakkelijk in of uitschrijven. Betaal per les, per week, 10 lessenkaart of neem een abonnement. 

Dance Fitness

In de Dance fitness les werken we aan onze conditie op een leuke manier!

Wanneer je wilt werken aan je conditie maar niet naar de sportschool wil gaan.
Jij van muziek houdt en daarop wil bewegen. Dan is deze workout voor jou.

Lekker dansen, zweten, en niet te moeilijk

Een combinatie van danspasjes, die je op een nonstop doorgaande manier aangeleerd krijgt, vormen de uiteindelijke choreografie.

Je verbetert je conditie en coördinatie en kunt even de dag laten voor wat het was. Plezier en gezelligheid maar ook hard werken zijn kernwoorden van deze les. In deze les wordt een mix van dance, club, house, latin en hiphop muziek gebruikt, waardoor de choreografieën heel divers zijn. Aan het einde van de les doen we een korte cooling down.

Kortom om; Even lekker bewegen en zweten in een gezellige hardwerkende groep.

Wanneer:
Dance Fitness wordt gegeven op donderdag van 19.00-20.00

Gem. Leeftijd:
De leeftijd in deze groep is gevarieerd (20/55+jr)

Hoe zit het met instappen in de les?
Doordat er elke week een nieuwe choreografie gegeven wordt kun je elk gewenst moment instappen!
En omdat wij elke dance fitness les een nieuwe dans opbouwen, is het voor iedereen mogelijk om mee te doen aan deze sportieve les.

Niveau: All

De les heeft in principe geen niveau. Hierdoor is het voor iedereen mogelijk om mee te doen. Heb je ervaring? Dan geeft de docent jou extra opties om de dans wat lastiger te maken. De hoeveelheid dynamiek en expressie die jij gebruikt is ook bepalend voor hoe hard je werkt. Heb je nog nooit gedanst? No worries! Je krijgt aanpassingen om de dans op jouw niveau te kunnen uitvoeren.
En, oefening baart kunst. Vanaf de 2de les ga je de lesopbouw & danspassen herkennen waardoor jij de bewegingen gemakkelijker kunt uitvoeren.

Meest gestelde vragen

Kan ik zomaar mee doen?

Wanneer je een proefles wilt komen volgen, kun je deze aanvragen via de website. Wij hebben een maximaal aantal beschikbare plekken vrij voor proeflessen. Zo zorgen wij ervoor dat het niet te druk is in de les en dat iedereen nog steeds persoonlijke aandacht krijgt.

Ik heb echt nul ervaring. Is de Dance Fitness les geschikt voor mij?

Zeker wel! De docent kan je opties geven om de bewegingen makkelijker te maken. En als je iets niet probeert, dan weet je ook niet of het wat voor je is en of je mee kan komen in de les. Doe lekker een les mee en ervaar het zelf.

Wat is de gemiddelde leeftijd in de Dance Fitness les?

De gemiddelde leeftijd in onze lessen is heel verschillend. Omdat wij een dansschool voor volwassenen zijn, is iedereen vanaf 18 jaar welkom. Toch kunnen we wel zeggen dat het gemiddelde, op dit moment, tussen de 28 en 48 ligt. Iedereen is, en voelt zich, welkom! Of je nu 18 of 68 (of ouder) bent.
In de dance fitness les zijn de deelnemers, op dit moment, tussen de 20 en 55 jaar)

Ik heb een onregelmatig rooster, kan ik dan wel meedoen aan de dance fitness les?

Zeker wel. Omdat er elke week een nieuwe workout wordt gemaakt, mis je heen stapjes en kun je dus een les missen. Het beste kun je dan de les volgen met de credits.

Wat is het verschil met bv. zumba?

Officieel is een Zumbales gemaakt op latijns Amerikaanse muziek en geinspireerd met latijns Amerikaanse dans. In de dance Fitness maken wij gebruik van allerlei soorten muziek. Dance, Club, House, Latin en stevige beats om goed te kunnen werken aan de conditie.

Kan ik op een andere dag Dance Fitness volgen?

Nee, op dit moment geven wij alleen op donderdag van 19.00-20.00 uur DAnce Fitness. 

HOe groot is de groep?

Gemiddeld zijn er tussen de 5 en 16 leerlingen aanwezig.

Andere lessen

Easy Dance Moves

Essentrics

Dancemix

Freestyle (GoGo) Dance

Streetdance

Privé Dansles

Freestyle Dans Opleiding

Abonnementen

Er zijn verschillende opties om de lessen bij Ready2Dance te kunnen volgen.

1 keer per week

24 maanden (Meest gekozen optie)

Duur Les Kosten 
60 minuten Streetdance, Dancemix, Dance Fitness, Easy Dance Moves, Essentrics €42,50
90 minuten Freestyle GoGo Dance €63,75

 

12 maanden

Duur Les Kosten 
60 minuten Streetdance, Dancemix, Dance Fitness, Easy Dance Moves, Essentrics €45,00
90 minuten Freestyle GoGo Dance €67,50

 

6 maanden

Duur Les Kosten 
60 minuten Streetdance, Dancemix, Dance Fitness, Easy Dance Moves, Essentrics €50,00
90 minuten Freestyle GoGo Dance €75,00

2 of meer keer per week

24 maanden (Meest gekozen optie)

All-in Silver Alle 60 minuten lessen. €62,50
All-in Gold Alle 60 en 90 minuten lessen €87,50

12 maanden

Duur Les Kosten 
All-in Silver Alle 60 minuten lessen. €65,00
All-in Gold Alle 60 en 90 minuten lessen €90,00

 

6 maanden

Duur Les Kosten 
All-in Silver Alle 60 minuten lessen. €75,00
All-in Gold Alle 60 en 90 minuten lessen €100,00

60 minuten lessen zijn: Streetdance, Dancemix, Dance Fitness, Easy Dance Moves, Essentrics.
90 minuten lessen zijn: Freestyle GoGo Dance

Flexibel / Credits

Met credits kun je een les reserveren wanneer het jou uitkomt!

 

60 minuten les

10 credits €140,0
14 credits €196,00
1 losse credit €17,50

90 minuten les

10 credits €200,0
14 credits €280,00
1 losse credit €22,50

Credits kun je hier online kopen

Work

Cardio.Fun.Dance

Dance Fitness

toch nog vragen? Mail ons.

2 + 2 =

Dance Fitness

Donderdag van 19.00-20.00

Gratis proefles of proefweek?